Yuk, Kenalan sama Psikologi Lingkungan!

Oleh: Agnes Angelina Paramita Psikologi merupakan bidang ilmu yang mempelajari proses mental pada manusia dan pengaruh proses mental pada perilaku yang dilakukan manusia (Badan Pengembangan dan Pembinaan Bahasa, Kementerian Pendidikan, Kebudayaan, Riset, dan Teknologi Republik Indonesia, n.d.). Apakah berarti psikologi …

Kecemasan Sebelum Menikah: Mengapa bisa Terjadi?

Oleh: Agnes Angelina Paramita Mendekati hari pernikahan, tidak jarang  calon pengantin mencemaskan banyak hal, seperti kelancaran pelaksanaan pernikahan, pembagian tugas rumah tangga, perbedaan kebiasaan dengan pasangan, hingga apakah pasangan kita sudah merupakan orang yang tepat atau bukan. Apakah teman Wiloka …

Praktek Mindfulness dalam Kehidupan Sehari-Hari

Oleh: Michelle Jayanto Mindfulness memiliki banyak manfaat positif untuk kesehatan kita. Beberapa di antaranya adalah menurunkan stres, mengurangi depresi maupun meningkatkan kesejahteraan diri. Praktik mindfulness dalam keseharian yang paling banyak diketahui adalah meditasi pernafasan, yaitu memperhatikan nafas yang masuk dan …

Beristirahat Sejenak dengan Mindfulness

Oleh: Michelle Jayanto Pikiran manusia menyimpan banyak keajaiban, mereka bisa membuat gedung-gedung pencakar langit yang keren dan teknologi-teknologi super canggih, tetapi mereka juga bisa membuat kehancuran dengan senjata dan ide-ide jahat. Serupa, suatu hari ketika suasana hati kita sedang baik, …

Tentang “Bercinta”

Oleh: Yoga P. Wanny Dari beberapa pelatihan maupun seminar 4B yang telah dilakukan Wiloka, indikator bercinta seringkali mengundang keheranan. Keheranan ini cenderungnya didasarkan kepada konteks pengertian yang umum diasosiasikan dengan bercinta, yaitu aktivitas seksual. Tidak sepenuhnya salah, namun bercinta tidak …