Ritme kehidupan yang penuh dengan kesibukan seringkali menghadirkan situasi yang menekan dan menuntut kita untuk menghadapi berbagai permasalahan sekaligus. Rutinitas berulang juga berdampak pada kecenderungan untuk “mengikuti arus” yang menurunkan kesadaran mengendalikan diri. Latihan mindfulness dilakukan dengan mengarahkan kembali perhatian dan fokus kepada apa yang terjadi saat ini. Dengan memberi perhatian kepada pengalaman sekarang dan berlatih untuk menerimanya, maka akan terjadi peningkatan kepada kendali diri. Keadaan sadar untuk mengendalikan diri ini memberikan kita sudut pandang baru untuk merespon berbagai permasalahan yang hadir sehari-hari secara lebih tepat.
Wiloka Workshop memberikan layanan unggulan pendekatan mindfulness untuk individu, keluarga, dan kelompok kecil di bawah fasilitasi Vincent Eddy. Kajian-kajian seputar mindfulness juga akan menjadi ranah pengembangan di Wiloka Workshop ke depan. Untuk dapat mengakses layanan dengan pendekatan mindfulness, teman Wiloka dapat mengakses nomor layanan admin pada informasi kontak di website ini.