Oleh: Lucia Peppy N., S.Psi., M.Psi., Psikolog Ketika ternyata orang di sekitarku mengalami perundungan, apa yang bisa kulakukan? Beberapa hari ini media sosial diramaikan dengan kabar seputar pengakuan seorang pegawai lembaga negara yang ternyata sudah mengalami pelecehan seksual dan kekerasan lain di tempat kerjanya. Lebih miris karena ternyata pengalaman tersebut Read more…
Oleh: Retno Hayu Setuti Anindita, S. Psi Terkadang kita masih suka dibikin bingung dengan bakat dan minat diri sendiri. Sebenarnya apa bakat kita? Seberapa penting sih, mengetahui bakat diri sendiri? Kalau, misalnya, kita enjoy mengerjakan sesuatu dan mudah melakukannya, apakah berarti itu bakat… atau minat? Bagi sebagian orang, temu bakat Read more…
Oleh: Lucia Peppy Sudah hampir setahun kondisi pandemi berjalan. Ada orang yang sudah dapat menyesuaikan dengan pola kehidupan baru namun masih banyak pula yang masih berjuang karena sulit beradaptasi dengan situasi kondisi kehidupan saat ini. Ada orang yang dapat langsung mengambil langkah konstruktif yakni mengubah pikiran agar dapat melanjutkan hidup Read more…
Oleh: Shafana Giffari Arisna Saat kita kecil, atau ketika masih sekolah, membuat suatu karya merupakan hal yang masih kerap kita lakukan. Karya yang dibuat pun beragam jenisnya, mulai dari kerajinan dengan kain, kertas, plastik, membuat lukisan, dan sebagainya. Tanpa kita sadari, ketika kita tengah membuat berbagai karya tersebut, ada perasaan Read more…
Oleh: Shafana Giffari Arisna MENCINTAI DIRI SENDIRI. Tiga kata yang mungkin masih sering kita lupakan atau masih terasa sulit untuk dilakukan. Seringkali kita dapat mencintai orang lain, namun lupa untuk memberikan cinta kepada diri sendiri, atau bahkan kita dapat mencintai orang lain lebih dari kita mencintai diri sendiri. Tak jarang, Read more…
Oleh: Shafana Giffari Arisna Memahami diri sendiri terkadang menjadi hal yang terasa menyulitkan bagi hingga terdapat waktu dimana kita merasa bingung dengan keinginan diri sendiri. Tak hanya itu, kita pun juga mungkin pernah mengalami saat ketika kita tidak dapat menyadari perasaan yang dimiliki. Bisa jadi, hal-hal tersebut terjadi karena kurangnya Read more…
Oleh : Shafana Giffari Arisna Produktivitas kerap kali menjadi masalah yang dihadapi dalam kehidupan sehari-hari. Sering kali, kita mengalami hari yang tidak produktif dikarenakan perencanaan yang kurang atau rencana yang tidak berjalan dengan semestinya. Terlebih lagi, sejak terjadinya pandemi ini banyak yang mengeluhkan mengenai berkurangnya produktivitas atau sulitnya menyesuaikan diri Read more…
Oleh: Shafana Giffari Arisna Berbagai aktivitas yang kita lakukan dalam keseharian terkadang membuat kita begitu sibuk dan lupa menyisakan waktu untuk beristirahat sejenak. Kesibukan dan berbagai tugas yang harus dikerjakan juga dapat memunculkan tekanan tersendiri dalam diri. Ketika kita mulai merasa lelah karena berbagai tugas dan aktivitas yang menumpuk, kita Read more…
Oleh: Shafana Giffari Arisna Telah terhitung sejak bulan Maret 2020 masyarakat di Indonesia menghadapi pandemi akibat adanya virus Covid-19. Adanya pandemi tersebut mengharuskan pemerintah menetapkan berbagai kebijakan untuk mengurangi penyebaran virus. Salah satu dari kebijakan tersebut membuat masyarakat harus mengurangi aktivitas di luar rumah serta berinteraksi dengan orang lain dalam Read more…
Oleh: Shafana Giffari Arisna Saat mengalami pengalaman menyedihkan ataupun membahagiakan, terdapat orang-orang yang senang membagikan pengalaman tersebut kepada orang lain, namun ada juga yang terbiasa untuk menyimpannya sendiri. Bagi sebagian orang, mengutarakan hal-hal yang dirasakan kepada orang lain dapat menjadi sesuatu yang mudah dan biasa untuk dilakukan. Akan tetapi, bagi Read more…