Oleh: Shafana Giffari Arisna Berbagai aktivitas yang kita lakukan dalam keseharian terkadang membuat kita begitu sibuk dan lupa menyisakan waktu untuk beristirahat sejenak. Kesibukan dan berbagai tugas yang harus dikerjakan juga dapat memunculkan tekanan tersendiri dalam diri. Ketika kita mulai merasa lelah karena berbagai tugas dan aktivitas yang menumpuk, kita Read more…
Oleh: Shafana Giffari Arisna Telah terhitung sejak bulan Maret 2020 masyarakat di Indonesia menghadapi pandemi akibat adanya virus Covid-19. Adanya pandemi tersebut mengharuskan pemerintah menetapkan berbagai kebijakan untuk mengurangi penyebaran virus. Salah satu dari kebijakan tersebut membuat masyarakat harus mengurangi aktivitas di luar rumah serta berinteraksi dengan orang lain dalam Read more…
Oleh: Shafana Giffari Arisna Saat mengalami pengalaman menyedihkan ataupun membahagiakan, terdapat orang-orang yang senang membagikan pengalaman tersebut kepada orang lain, namun ada juga yang terbiasa untuk menyimpannya sendiri. Bagi sebagian orang, mengutarakan hal-hal yang dirasakan kepada orang lain dapat menjadi sesuatu yang mudah dan biasa untuk dilakukan. Akan tetapi, bagi Read more…
Oleh: Shafana Giffari Arisna Banyak dari kita yang sudah mengetahui bahwa berolahraga memiliki peran yang penting bagi tubuh. Tak hanya itu, olahraga juga memiliki begitu banyak manfaat yang dapat dirasakan. Akan tetapi, tak jarang kita melupakan aktivitas tersebut dalam keseharian yang dijalani. Bahkan, saat ada waktu luang yang dimiliki, kita Read more…
Oleh: Shafana Giffari Arisna Memasak kini menjadi salah satu kegiatan yang banyak dilakukan masyarakat dari berbagai usia untuk mengisi waktu luang. Kegiatan ini seolah tengah naik daun seiring dengan meningkatnya konten memasak di platform media sosial. Sekarang ini banyak ditemui channel Youtube berisi aktivitas memasak yang tergolong amatir. Selain itu, Read more…
Oleh: Magdalintan Kalvari Pernahkan teman-teman mendengar ucapan itu atau malah pernah mengucapkannya pada orang lain? Mungkin tidak spesifik seperti itu, namun pastinya teman-teman pernah sekali dua kali mendengar dan juga melemparkan komentar negatif. Tahukah teman-teman bahwa komentar negatif dapat menciptakan konsep diri yang negatif dalam diri seseorang? Bayangkan jika suatu Read more…
Oleh: Yoga Padma Wanny Sesuai dengan janji saya kepada Teman Wiloka, artikel ini saya tulis sebagai kelanjutan artikel “Mengapa Kita Merasa Bosan?”. Namun dengan terjadinya berbagai peristiwa yang mengubah sebagian besar rutinitas sehari-hari kita, saya merasa tidak ada momen yang lebih tepat untuk membagikan cara berdamai dengan rasa bosan. Read more…
Oleh: Lucia Peppy Novianti, M.Psi, Psikolog “Oh Tuhan…mengapa sulit sekali. Lagi-lagi dimuntahkan…. Ayo donk nak makan” Beberapa Ibu pasti pernah merasakan situasi semacam ini. Sudah melakukan segala daya upaya untuk membuat anaknya mau makan, namun tetap saja si anak melepeh makanan tersebut. Atau bahkan sama sekali menutup mulutnya. Semua cara Read more…
Oleh : Rinda Kumala Wati Halo teman-teman Wiloka! Pada kesempatan kali ini kita akan membahas salah satu bagian penting dalam komunikasi sehari-hari. Sesuai dengan judul yang tertera, kali ini kita akan membahas mengenai bagaimana bersikap asertif. Sebelum membahas lebih jauh, mari kita pahami terlebih dahulu apa itu asertif. Perilaku asertif Read more…
Oleh: Retno Hayu Setuti Anindita, S.Psi “Duh, saya itu nggak bakat ngomong di depan Mbak, saya nulis saja ya. Saya lebih berbakat nulis daripada harus ngomong di depan orang banyak. Malu aku”. Pernah dengar komentar seperti itu? Saya sering sekali mendapati orang-orang yang menolak melakukan suatu hal dengan alasan karena Read more…