Oleh: Sinta Damayanti Membahas manfaat dari membaca buku memang tidak ada ujungnya. Seperti yang kita ketahui, membaca buku dapat menambah wawasan secara luas, mempelajari topik baru, mengisi waktu dengan kegiatan produktif, hingga mengasah daya imajinasi seseorang. Namun, selain menyandang gelar sebagai jendela dunia, buku juga dapat menjadi alat untuk melakukan Read more…
Oleh: Syafira Dyah Setyowati Menurutmu, apa benar saat ini kau masih mencintaiku? Menurutmu, apa yang bisa dicinta dari diriku? Bukan apa, hanya bersiap, tak ada yang tahu, aku takut Tak pernah ada yang lama menungguku sejak dulu Siapa teman Wiloka di sini yang tau lirik lagu di atas? Yapp, benar Read more…
Oleh: Sinta Damayanti Para penulis atau penggiat seni yang bergelut dalam kreativitas kerap kali dikaitkan dengan gaya hidup yang tidak sehat. Begadang, pola makan tidak teratur, isolasi diri, hingga strategi menghadapi stres dengan cara negatif. Gaya hidup tersebut tentunya mempengaruhi kesehatan mental. Belum lagi tuntutan bagi mereka untuk menciptakan mahakarya Read more…
Oleh : Vicky Sunjaya Siapa yang tidak tahu arti dari peribahasa di atas? Karena salah ucap, kita bisa berantem dengan gebetan; karena mendengarkan satu bad news, kita bisa bad mood seharian; karena pernah melanggar hukum, mantan napi sekarang susah cari kerja. Semua hal terlihat salah karena satu kesalahan. Pernahkah teman Read more…
Oleh: Agnes Angelina Paramita Teman Wiloka pernah tidak sih, merasa sakit hati terhadap perlakuan orang lain? Saat merasa sakit hati, terkadang kita memiliki keinginan untuk membalas orang tersebut dengan cara memberikan perlakuan yang sama atau sekadar membuktikan bahwa diri kita lebih baik darinya. Atau apakah pernah, teman Wiloka merasa diri Read more…
Oleh: Hadara Naristya Elvita Pernikahan seharusnya menjadi langkah besar perjalanan menuju kehidupan yang bahagia bagi banyak pasangan. Namun, tidak sedikit dari mereka yang justru mengalami kekerasan setelah memasuki pernikahan tersebut. Kekerasan dalam rumah tangga atau yang lebih dikenal KDRT, dapat menjadi permasalahan yang besar bagi sebuah keluarga. Sayangnya, tak sedikit Read more…
oleh: Baskara Hasta Manggala Alexithymia: Konsep dan Pengertian Alexithymia dikenalkan oleh Peter E. Sifneos, seorang psikiater dan profesor di Harvard Medical School pada tahun 1976. Alexithymia adalah berasal dari bahasa Yunani, yakni a yang berarti tidak, lexis yang berarti kata, dan thymos yang berarti emosi (Estugra, 2019). Secara keseluruhan, istilah Read more…
oleh: Baskara Hasta Manggala Tahukah kalian kalau emosi yang kita rasakan dapat berdampak pada fisiologis? Gazzaniga, dkk (2016) memberikan gambaran mengenai persebaran suhu tubuh yang berbeda menghadapi emosi yang berbeda pula melalui “Body Maps of Emotion”. Seperti contoh, ketika marah seluruh panas tubuh kita terpusat pada tubuh bagian atas. Sedangkan Read more…
Oleh: Lili Lailatul Al Fitri Pain doesn’t equate to pretty. Pain equates to pain. Please stop invalidating a real illness just because you want to be “on trend.” Please stop contributing to an already toxic stigma. – Itschi Pernah dengar orang yang bangga memiliki gangguan pada kesehatan mentalnya? Padahal, sejatinya belum Read more…
Oleh: Agnes Angelina Paramita Mendekati hari pernikahan, tidak jarang calon pengantin mencemaskan banyak hal, seperti kelancaran pelaksanaan pernikahan, pembagian tugas rumah tangga, perbedaan kebiasaan dengan pasangan, hingga apakah pasangan kita sudah merupakan orang yang tepat atau bukan. Apakah teman Wiloka pernah merasakan atau mengetahui orang lain merasakan kecemasan tersebut? Apakah Read more…