Oleh: Lucia Peppy N., S.Psi., M.Psi., Psikolog Ketika ternyata orang di sekitarku mengalami perundungan, apa yang bisa kulakukan? Beberapa hari ini media sosial diramaikan dengan kabar seputar pengakuan seorang pegawai lembaga negara yang ternyata sudah mengalami pelecehan seksual dan kekerasan lain di tempat kerjanya. Lebih miris karena ternyata pengalaman tersebut Read more…
Oleh: Lucia Peppy Sudah hampir setahun kondisi pandemi berjalan. Ada orang yang sudah dapat menyesuaikan dengan pola kehidupan baru namun masih banyak pula yang masih berjuang karena sulit beradaptasi dengan situasi kondisi kehidupan saat ini. Ada orang yang dapat langsung mengambil langkah konstruktif yakni mengubah pikiran agar dapat melanjutkan hidup Read more…
Oleh: Lucia Peppy Novianti Ketika kamu terpapar Covid-19 ga ada pilihan lain bagimu adalah untuk berjuang dan bertahan. Bahwa si penyebab adalah virus membuat penyakit ini bukan di-treatment untuk diobati atau dimatikan (semoga ga salah istilah ya) tetapi bagaimana supaya virus menjadi dorman dan tidak aktif lagi. Ah, saya tidak Read more…
Oleh: Lucia Peppy Novianti Berawal dari kejadian bunuh diri yang dilakukan oleh seorang siswa di Tarakan, Kalimantan Utara, yang diduga akibat dari kewalahan menghadapi tugas-tugas belajar daring dari rumah, minggu lalu, kegelisahan mulai muncul kembali.Bahwa situasi adaptasi baru sudah mulai bergeser menjadi isu lain daripada sekedar penyesuaian. Ini adalah Read more…
Oleh: Shafana Giffari Arisna Saat kita kecil, atau ketika masih sekolah, membuat suatu karya merupakan hal yang masih kerap kita lakukan. Karya yang dibuat pun beragam jenisnya, mulai dari kerajinan dengan kain, kertas, plastik, membuat lukisan, dan sebagainya. Tanpa kita sadari, ketika kita tengah membuat berbagai karya tersebut, ada perasaan Read more…
Oleh: Shafana Giffari Arisna Memahami diri sendiri terkadang menjadi hal yang terasa menyulitkan bagi hingga terdapat waktu dimana kita merasa bingung dengan keinginan diri sendiri. Tak hanya itu, kita pun juga mungkin pernah mengalami saat ketika kita tidak dapat menyadari perasaan yang dimiliki. Bisa jadi, hal-hal tersebut terjadi karena kurangnya Read more…
Oleh: Shafana Giffari Arisna Sehari-hari, tentunya kita memiliki berbagai kegiatan yang harus dilakukan untuk mengisi waktu yang dimiliki. Kegiatan tersebut beragam jenisnya mulai dari tuntutan pekerjaan, tugas, kewajiban, atau berbagai hobi yang dapat dilakukan untuk mengisi waktu luang. Tak jarang, ketika kita memiliki banyak tuntutan pekerjaan yang harus diselesaikan dalam Read more…
Oleh: Shafana Giffari Arisna Berbagai aktivitas yang kita lakukan dalam keseharian terkadang membuat kita begitu sibuk dan lupa menyisakan waktu untuk beristirahat sejenak. Kesibukan dan berbagai tugas yang harus dikerjakan juga dapat memunculkan tekanan tersendiri dalam diri. Ketika kita mulai merasa lelah karena berbagai tugas dan aktivitas yang menumpuk, kita Read more…
Oleh: Shafana Giffari Arisna Telah terhitung sejak bulan Maret 2020 masyarakat di Indonesia menghadapi pandemi akibat adanya virus Covid-19. Adanya pandemi tersebut mengharuskan pemerintah menetapkan berbagai kebijakan untuk mengurangi penyebaran virus. Salah satu dari kebijakan tersebut membuat masyarakat harus mengurangi aktivitas di luar rumah serta berinteraksi dengan orang lain dalam Read more…
Oleh: Shafana Giffari Arisna Saat mengalami pengalaman menyedihkan ataupun membahagiakan, terdapat orang-orang yang senang membagikan pengalaman tersebut kepada orang lain, namun ada juga yang terbiasa untuk menyimpannya sendiri. Bagi sebagian orang, mengutarakan hal-hal yang dirasakan kepada orang lain dapat menjadi sesuatu yang mudah dan biasa untuk dilakukan. Akan tetapi, bagi Read more…