oleh: Baskara Hasta Manggala Alexithymia: Konsep dan Pengertian Alexithymia dikenalkan oleh Peter E. Sifneos, seorang psikiater dan profesor di Harvard Medical School pada tahun 1976. Alexithymia adalah berasal dari bahasa Yunani, yakni a yang berarti tidak, lexis yang berarti kata, dan thymos yang berarti emosi (Estugra, 2019). Secara keseluruhan, istilah Read more…
oleh: Baskara Hasta Manggala Tahukah kalian kalau emosi yang kita rasakan dapat berdampak pada fisiologis? Gazzaniga, dkk (2016) memberikan gambaran mengenai persebaran suhu tubuh yang berbeda menghadapi emosi yang berbeda pula melalui “Body Maps of Emotion”. Seperti contoh, ketika marah seluruh panas tubuh kita terpusat pada tubuh bagian atas. Sedangkan Read more…
Oleh: Lili Lailatul Al Fitri Pain doesn’t equate to pretty. Pain equates to pain. Please stop invalidating a real illness just because you want to be “on trend.” Please stop contributing to an already toxic stigma. – Itschi Pernah dengar orang yang bangga memiliki gangguan pada kesehatan mentalnya? Padahal, sejatinya belum Read more…
Oleh: Agnes Angelina Paramita Mendekati hari pernikahan, tidak jarang calon pengantin mencemaskan banyak hal, seperti kelancaran pelaksanaan pernikahan, pembagian tugas rumah tangga, perbedaan kebiasaan dengan pasangan, hingga apakah pasangan kita sudah merupakan orang yang tepat atau bukan. Apakah teman Wiloka pernah merasakan atau mengetahui orang lain merasakan kecemasan tersebut? Apakah Read more…
Oleh: Elisabeth D. Selvita, Ni Kadek Ayu M. Y., Sahrullah Halo Teman Wiloka! Semoga Teman Wiloka selalu sehat dimanapun berada ya Mungkin sebagian Teman Wiloka telah mengetahui bahwa saat ini terdapat kebijakan baru dari pihak pemerintah bagi siswa sekolah. Kebijakan ini memuat dimana siswa sekolah sudah boleh melakukan pembelajaran tatap Read more…
Oleh: Elisabeth D. Selvita, Ni Kadek Ayu M. Y., Sahrullah Halo Teman Wiloka! Gimana kabarnya nih? Semoga Teman Wiloka selalu dalam keadaan baik dan sehat dimanapun berada ya. Seperti yang Teman Wiloka ketahui, sudah hampir dua tahun kegiatan belajar mengajar dilakukan secara daring akibat pandemi COVID-19 di Indonesia. Pada pelaksanaan Read more…
Oleh: Lucia Peppy N., S.Psi., M.Psi., Psikolog Ketika ternyata orang di sekitarku mengalami perundungan, apa yang bisa kulakukan? Beberapa hari ini media sosial diramaikan dengan kabar seputar pengakuan seorang pegawai lembaga negara yang ternyata sudah mengalami pelecehan seksual dan kekerasan lain di tempat kerjanya. Lebih miris karena ternyata pengalaman tersebut Read more…
Oleh: Lucia Peppy Sudah hampir setahun kondisi pandemi berjalan. Ada orang yang sudah dapat menyesuaikan dengan pola kehidupan baru namun masih banyak pula yang masih berjuang karena sulit beradaptasi dengan situasi kondisi kehidupan saat ini. Ada orang yang dapat langsung mengambil langkah konstruktif yakni mengubah pikiran agar dapat melanjutkan hidup Read more…
Oleh: Lucia Peppy Novianti Ketika kamu terpapar Covid-19 ga ada pilihan lain bagimu adalah untuk berjuang dan bertahan. Bahwa si penyebab adalah virus membuat penyakit ini bukan di-treatment untuk diobati atau dimatikan (semoga ga salah istilah ya) tetapi bagaimana supaya virus menjadi dorman dan tidak aktif lagi. Ah, saya tidak Read more…
Oleh: Lucia Peppy Novianti Berawal dari kejadian bunuh diri yang dilakukan oleh seorang siswa di Tarakan, Kalimantan Utara, yang diduga akibat dari kewalahan menghadapi tugas-tugas belajar daring dari rumah, minggu lalu, kegelisahan mulai muncul kembali.Bahwa situasi adaptasi baru sudah mulai bergeser menjadi isu lain daripada sekedar penyesuaian. Ini adalah Read more…