| Oleh: Retno Hayu Setuti Anindita S.Psi | “Jadi orang itu harus bersyukur, jangan ngeluh terus”. “Kamu mending cuma begitu doang, aku udah jatuh pake ketimpa tangga pula”. “Mungkin semesta belum merestui, jadi nggak bisa ketemu. Nggak usah sedih”. Pernah mendengar “nasihat” di atas? Atau jangan-jangan kita sering mengucapkan Read more…
Oleh : Rinda Kumala Wati Membahas dunia kerja adalah hal yang tidak ada habisnya. Di tengah persaingan industri 4.0 perusahaan terus melakukan inovasi, peningkatan sumber daya, branding perusahaan, jaringan kerjasama, hingga sistem imbalan atau bonus untuk meningkatkan kinerja karyawan. Namun tenang saja, kali ini kita tidak akan membahas mengenai perusahaan, Read more…
Oleh : Yoga Padma Wanny Ikatan emosional memiliki makna yang besar bagi perkembangan seorang anak. Selain mengembangkan sisi afeksi, ikatan emosional juga dapat memberikan sang anak rasa aman dan pandangan positif terhadap lingkungan. Dalam psikologi, ikatan emosional ini dijelaskan lebih jauh dengan istilah kelekatan. Sebagai orangtua, salah satu cara untuk Read more…
Oleh: Nico Wilson Berolahraga merupakan hal yang sulit dilakukan oleh sebagian besar orang. Banyak orang yang beralasan tidak memiliki waktu untuk berolahraga karena padatnya kesibukan dan pekerjaan, meskipun mereka tahu bahwa olahraga merupakan hal yang penting untuk kesehatan tubuh. Menurut WHO aktivitas fisik seperti olahraga dapat membantu mengurangi Read more…
oleh : Nico Wilson Teman-teman sudah pasti sering mendengar tentang mindfulness. Hampir setiap weekend di kota besar selalu mengadakan kegiatan-kegiatan mindfulness. Mindfulnesssering kali dianggap sebuah solusi bagi orang-orang yang mengalami tekanan akibat pekerjaan maupun masalah-masalah kehidupan. Namun sebenarnya, apakah teman-teman sudah mengetahui apa itu mindfulness? Penjelasan Mindfulness involves ‘paying attention Read more…
Bahagia dengan Aktif Beraktivitas Oleh : Nico Wilson Apakah kamu sering merasa sedih atau kecewa karena banyak hal terjadi tidak sesuai dengan keinginanmu? Atau karena tidak mendapatkan hal-hal yang diinginkan? Bila sering, mungkin kamu harus bertanya kepada dirimu sendiri apakah kamu semakin mendekati atau malah menjauhi kebahagiaan? Banyak sekali buku, Read more…
Musik : Sebuah Seni, Entertainment atau Lebih? Oleh : Yoga Padma Wanny Minggu, 10 Maret 2019. Di pagi hari yang mendung ini, musik “Solo” yang sedang naik daun terdengar dari radio kantor Wiloka Workshop. Sembari menulis artikel, saya menyeruput segelas kopi hangat. Ahh… Mantab!! Musik, sedikit hal dari kehidupan yang Read more…
sarathielker.com sarathielker.com Oleh: Mufliha Fahmi, S.Psi., M.Psi., Psikolog Ketika memandu sebuah workshop literasi kesehatan mental beberapa bulan yang lalu, saya mulai dengan mengajukan sebuah pertanyaan, “Apa yang pertama kali muncul dalam pikiran Anda ketika mendengar kata gangguan jiwa?” Jawaban dari peserta workshop antara lain: Gila. Stress. Sinting. Hilang ingatan. Tidak Read more…
Ilustrasi: Holly Maguire (www.hollymaguire.co.uk) Ilustrasi: Holly Maguire (www.hollymaguire.co.uk) Oleh: Lucia Peppy N., S. Psi., M.Psi., Psikolog Tanggal 10 Oktober ditetapkan sebagai Hari Kesehatan Mental Sedunia (World Mental Health Day). Apa sih yang dimaksud dengan kondisi sehat mental? Sepertinya masih banyak lho yang mengasosiasikan dengan Read more…
kidshelpline.com.au Oleh: Lucia Peppy Novianti., S.Psi., M.Psi., Psikolog Saya diterima kerja di salah satu SD swasta sebagai shadow teacher. Saat ini saya belum masuk kerja, entah kenapa saya selalu berfikir apakah saya dapat beradaptasi di lingkungan kerja, lalu saya juga cemas dan memikirkan hal-hal yang belum tentu terjadi. Inti nya Read more…