Mindfulness? How does it Work?

oleh : Nico Wilson Teman-teman sudah pasti sering mendengar tentang mindfulness. Hampir setiap weekend di kota besar selalu mengadakan kegiatan-kegiatan mindfulness. Mindfulnesssering kali dianggap sebuah solusi bagi orang-orang yang mengalami tekanan akibat pekerjaan maupun masalah-masalah kehidupan. Namun sebenarnya, apakah teman-teman sudah mengetahui apa itu mindfulness? Penjelasan Mindfulness involves ‘paying attention Read more…

Psikolog Vs. Psikiater, apa bedanya?

Oleh: Mufliha Fahmi, S.Psi., M.Psi., Psikolog “Kuliah di mana, Dik?” Tanya seseorang. “Di Psikologi, Mbak/Mas.” Jawabku. “Wah, berarti nanti jadi psikiater ya?” Katanya. “Ngga Mbak/Mas, nanti saya jadi psikolog.” Jawabku lagi. “Loh, bedanya psikolog sama psikiater apa?” Tanyanya lagi. Beginilah. Pengalamanku hingga saat ini, masih banyak masyarakat yang bingung membedakan Read more…

Mitos Stress

Oleh: Mufliha Fahmi, S, Psi., M.Psi.,Psikolog Beberapa hari yang lalu, salah seorang teman menuliskan kabar duka di akun media sosial pribadinya.  Ia baru saja kehilangan ibu yang sangat dicintainya. Kabar itu sontak membuatku ikut bersedih. Tak banyak yang dapat kulakukan selain menyatakan ikut berduka atas kehilangannya. Ingin menghibur teman itu Read more…