Oleh: Lucia Peppy N., S.Psi., M.Psi., Psikolog Ketika ternyata orang di sekitarku mengalami perundungan, apa yang bisa kulakukan? Beberapa hari ini media sosial diramaikan dengan kabar seputar pengakuan seorang pegawai lembaga negara yang ternyata sudah mengalami pelecehan seksual dan kekerasan lain di tempat kerjanya. Lebih miris karena ternyata pengalaman tersebut Read more…
Oleh: Shafana Giffari Arisna Berbagai aktivitas yang kita lakukan dalam keseharian terkadang membuat kita begitu sibuk dan lupa menyisakan waktu untuk beristirahat sejenak. Kesibukan dan berbagai tugas yang harus dikerjakan juga dapat memunculkan tekanan tersendiri dalam diri. Ketika kita mulai merasa lelah karena berbagai tugas dan aktivitas yang menumpuk, kita Read more…
Oleh: Magdalintan Kalvari Pernahkan teman-teman mendengar ucapan itu atau malah pernah mengucapkannya pada orang lain? Mungkin tidak spesifik seperti itu, namun pastinya teman-teman pernah sekali dua kali mendengar dan juga melemparkan komentar negatif. Tahukah teman-teman bahwa komentar negatif dapat menciptakan konsep diri yang negatif dalam diri seseorang? Bayangkan jika suatu Read more…
Oleh: Yoga Padma Wanny Sesuai dengan janji saya kepada Teman Wiloka, artikel ini saya tulis sebagai kelanjutan artikel “Mengapa Kita Merasa Bosan?”. Namun dengan terjadinya berbagai peristiwa yang mengubah sebagian besar rutinitas sehari-hari kita, saya merasa tidak ada momen yang lebih tepat untuk membagikan cara berdamai dengan rasa bosan. Read more…
Oleh: Yoga Padma Wanny Jemari mengetuk perlahan Kaki bergoyang naik dan turun Mata memandang sekitar, mencari hal yang menarik perhatian Mulut menghembuskan napas panjang dan Pikiran melayang entah kemana, mencoba mengingat ingatan lampau atau sekadar berimajinasi tentang masa depan atau tentang kesegaran es teh di kantin kampus Sebagai Read more…
Oleh : Yoga Padma Wanny Dengan semakin terbukanya masyarakat kita terhadap kemajuan ilmu pengetahuan, berbagai istilah-istilah berbau “sains” semakin sering terdengar di kehidupan sehari-hari. Salah satunya adalah Intelligence Quotient atau IQ yang tampaknya semakin populer untuk menentukan kualitas kecerdasan seseorang. Teman Wiloka pasti pernah mendengar istilah IQ kan? Semenjak pertama Read more…
Oleh: Retno Hayu Setuti Anindita, S.Psi “Duh, saya itu nggak bakat ngomong di depan Mbak, saya nulis saja ya. Saya lebih berbakat nulis daripada harus ngomong di depan orang banyak. Malu aku”. Pernah dengar komentar seperti itu? Saya sering sekali mendapati orang-orang yang menolak melakukan suatu hal dengan alasan karena Read more…
Oleh : Yoga Padma Wanny Saat mendengarkan musik terkadang kita bisa merasakan bulu kuduk berdiri. Sekejap tubuh kita bergetar seperti kedinginan, dilanjutkan oleh deburan emosi yang menghantam bagai ombak. Ada perasaan nyaman dan tenang, diikuti oleh rangsangan yang mendesir di sekujur tubuh. Alunan lagu yang begitu mengena seakan memberikan euforia Read more…
Oleh : Yoga Padma Wanny Pada artikel “Preferensi Musik pada Anak (part 1)” kita sudah membahas mengenai dampak negatif yang konsumsi musik terhadap buah hati. Nah, pada artikel ini Wiloka akan memberikan beberapa yang dapat teman Wiloka andalkan dalam mengontrol prefensi musik buah hati. Orangtua memegang peranan paling penting Read more…
Oleh : Yoga Padma Wanny Pernahkah teman-teman Wiloka merasa penasaran dengan perkembangan musik dewasa ini? Kok saya merasa bahwa musik modern sekarang semakin mengkhawatirkan, khususnya bagi generasi muda kita. Terutama kekhawatiran ini disebabkan oleh lirik musik yang lebih banyak mengandung aspek emosi-emosi negatif di dalamnya. Musik perlahan namun pasti menjadi Read more…